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5大保健技巧讓性愛后的你更健康

更新時間:2024-01-25 00:11:04作者:[db:作者]

5大保健技巧讓性愛后的你更健康

  瘋狂的性愛或許不會讓人留下任何遺憾,但是在身體上,這種瘋狂往往會讓人吃不消。如何在做愛之后還能精神百倍呢?不要再猶豫了,快看看小編為你準(zhǔn)備的一下幾個保健技巧吧!

5大保健技巧讓性愛后的你更健康

  1、喝杯40℃溫水

  沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點(diǎn),你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。

  這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復(fù)胃腸黏膜。

  2、拉伸子宮

  愛愛之后,你的子宮也處于興奮狀態(tài),這是拉伸子宮的最佳時機(jī),能暖宮行氣,不僅保養(yǎng)子宮,還能提升性能力。

  方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

  保持5分鐘左右,然后放松全身,這樣反復(fù)做幾次。

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  3、冷熱水交替淋浴

  愛愛之后,最好不要立即泡浴。

  不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。

  不僅可以刺激細(xì)胞新生,還能提升性能力。

  4、安撫皮膚

  淋浴之后可以借著涂抹潤膚乳的機(jī)會,撫摸按壓皮膚。

  要知道,皮膚上分布著神奇的"愉悅神經(jīng)",輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

  尤其是背部和手臂外側(cè),"愉悅神經(jīng)"分布最多,不妨涂上潤膚乳,好好安撫一下。

  5、享受陽光浴

  如果愛愛的時間在白天,那么比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。

  來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細(xì)胞,還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào),讓你心情和身體一樣好!

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