避孕常識：最不佳的避孕方法分類（避孕最不可靠的方法）
2024-05-20
更新時間：2024-05-20 18:33:34作者：[db:作者]
女性生理痛的時候，真的很痛苦，生理痛的痛苦只有自己能感受到，但是有些人說生活中有很多水果有助于緩和生理痛，如桑葚、香蕉、石榴蓮等。桑葚真的能緩解生理痛嗎？
桑葚真的有緩解痛經的功效嗎？
桑葚不僅可以緩解生理痛，還可以使女性皮膚變白，使頭發(fā)變黑美麗，同時具有一定的抗衰老效果，桑葚進入身體后可以促進血紅細胞的生長，特別是對女性貧血、糖尿病、冠心病有一定的輔助治療作用，生理痛的女性每天可以混合蜂蜜桑葚每次飯后服用，具有滋陰補血的效果，對緩解生理痛的女性不協(xié)調有很好的效果。另外吃香蕉也可以緩解痛經，香蕉里面含有大量的維生素b6，能夠為身體消化和吸收能夠穩(wěn)定情緒，促進睡眠，緩解痛經。
如何通過食療緩解痛經？
1、榴蓮
榴蓮又稱水果之王，其中營養(yǎng)價值豐富，榴蓮屬性熱水果，大量食用榴蓮有利于活血化瘀、緩解痛經癥狀，還能改善腹部寒冷癥狀，提高體溫，減輕疼痛。
2、多吃桂圓
適當吃桂圓有助于改善心血管循環(huán)、穩(wěn)定精神、緩解壓力和緊張，含豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素和微量元素，更好地滋養(yǎng)身體，緩解月經痛感。
3、益母草香附湯
100克益母草、香附2、50克雞肉、5克蔥白、蔥白爛后，與益母草、雞肉、香附一起放入水中煎煮，每天喝一次湯，有助于緩解痛經，美白皮膚。
4、山楂桂枝紅糖湯
需要15克的山楂肉，五克桂枝，50克紅糖，把山楂肉桂汁全部放在碗里，加入兩碗清水，然后用小火煎至剩一碗時放入紅糖，調拌均勻煮開就可以了，具有化瘀止痛，溫經通脈的功效，特別適合于寒性痛經的患者。
溫馨提示：引起女性痛經的原因有很多，需要根據不同的原因來進行調理，另外一定要注意腹部的保暖，月經期間避免房事，避免吃辛辣寒涼的食物。