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騎自行車傷前列;腺(騎自行車會對前列腺造成什么影響么)

更新時間:2024-07-11 18:34:21作者:[db:作者]

騎自行車傷前列;腺(騎自行車會對前列腺造成什么影響么)

在衰老面前,男人和女人都是弱者。從某種程度上說,許多男性的衰老是從前列’腺開始的。他們身體還很強(qiáng)壯,排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺,甚至還微微疼痛,這些都很可能是前列‘’腺發(fā)出的警報。

騎自行車傷前列;腺?這事不能只有我一個人知道!

遺憾的是,相比心肝脾肺腎,大家對前列‘’腺的關(guān)注要少得多。有時它已經(jīng)被疾病侵襲了,你還沒發(fā)現(xiàn)。今天,熊小知就帶大家認(rèn)識前列‘’腺,并識別它發(fā)出的疾病信號。

面臨三大“壓力源”

前列‘’腺重約20克,胡桃般大小,位于膀’胱下面,男性獨(dú)有。它所處的位置十分特別:尿道、射‘’精管等好幾條管道從前列‘’腺穿過,起到控制排尿、運(yùn)輸‘’精液等重要作用。此外,它還是服務(wù)于睪‘’丸的附屬‘’腺體,與神經(jīng)調(diào)節(jié)有關(guān)。

正是由于這些結(jié)構(gòu)和生理特點(diǎn),前列‘’腺最容易受增生(肥大)、炎癥和癌癥的威脅。前列‘’腺問題,往往與下面幾個“壓力源”有關(guān)

1

久坐、長時間騎車讓前列腺受壓

久坐不動、長時間騎自行車等,都可能導(dǎo)致前列‘’腺局部的血液循環(huán)不良。

飲酒后,注入盆底的血液量增加,前列‘’腺內(nèi)部滯留的血液就會擠壓著難以流動。

姓生活過頻、姓交被迫中斷,或姓生活過度壓抑,也會造成局部充血。

這些因素都會傷害前列‘’腺,易引發(fā)炎癥、增生等問題。

2

精神壓力

長期緊張、焦慮除了會引起前列‘’腺局部疼痛,還會增高尿道壓力,使尿液返流,形成惡性循環(huán)。

3

細(xì)菌、病毒等病原體“積壓”

細(xì)菌、霉菌、病毒等,可順著尿路播散到前列‘’腺。其中以細(xì)菌,尤其是大腸桿菌多見。

很多前列‘’腺炎患者曾有尿路感染病史,如果未能得到良好治療,會為今后患前列‘’腺炎埋下隱患。

此外,免疫系統(tǒng)出問題等,也可能危害前列‘’腺,誘發(fā)炎癥。

讀懂前列腺的疾病信號

前列‘’腺發(fā)生問題時,常會發(fā)出早期信號。這些癥狀有些具有迷惑性,如果不仔細(xì)讀懂,很容易被忽視。

排尿“不痛快”

尿頻、尿急、尿痛、尿線細(xì)、尿不盡、排尿困難、尿道灼熱、尿后滴瀝等都可能是生病的癥狀。

舉例來說,尿頻主要表現(xiàn)每小時需要小便1次以上,每次尿量不多;尿急指一旦有尿意必須上廁所,稍有遲疑就會尿褲子;排尿困難包括兩個方面:一是排尿等待,需要等十幾秒甚至幾分鐘才能將尿排出,二是幾分鐘甚至十幾分鐘才能排完一次尿。

局部疼痛

會陰(大腿根部位置、肛門與陰囊之間)、睪丸、小腹、肛門、腹股溝、后尿道疼痛、脹滿、不適,也可能是生病導(dǎo)致的。

姓功能異常

研究表明,患前列腺疾病的人中,約有30%出現(xiàn)勃'起功能障礙和早謝;15%姓功能方面有變化。

神經(jīng)衰弱

當(dāng)前列‘’腺疲憊不堪,可能出現(xiàn)內(nèi)分泌異常,導(dǎo)致神經(jīng)、精神方面的癥狀,比如失眠、多夢、頭暈、乏力、盜汗、自汗、精神抑郁、自信心減弱、記憶力減退等。

并發(fā)炎癥

研究發(fā)現(xiàn),前列‘’腺疾病可能導(dǎo)致其他部位的炎癥,比如肩周炎,但具體機(jī)制還不完全清楚。

5件事延緩前列腺衰老

前列‘’腺保持年輕,能幫助男人老得慢一些。下面這些方法,就能幫助保護(hù)好前列‘’腺。

1

避免久坐

日常坐著時要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)。建議每坐1小時,起身走動幾分鐘,可喝點(diǎn)水或看看遠(yuǎn)處。

2

少坐冰涼椅

外出時少在冰涼的長椅、石凳、健身器械或臺階上“落座”。平時可準(zhǔn)備一個松軟、暖和的坐墊,隨身攜帶使用,以保護(hù)局部不受寒冷刺激。

3

別憋尿

一定要做到有尿就排。有些人懶得去廁所,或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒,結(jié)果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因?yàn)楸锬蛴绊懥饲傲?lsquo;’腺、膀‘’胱頸部的血液循環(huán),加重了局部水腫,導(dǎo)致排尿障礙。

4

少吃辛辣多喝水

吃辛辣刺激的食物易引起前列‘’腺充血,增大前列‘’腺炎風(fēng)險,建議少吃。

多喝水可以使尿量增加,稀釋尿液,促進(jìn)前列‘’腺分泌物排出,預(yù)防前列‘’腺感染。但為了防止夜尿多,睡前應(yīng)盡量少喝。如無特殊禁忌,每天可喝2500毫升溫開水。

本文標(biāo)簽: 這事  我一個人  前列  

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