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在日常生活中，許多女性非常關(guān)注乳腺癌的預(yù)防措施，因為乳房保健的方法非常重要，尤其是在家族史上患有乳腺癌的女性朋友。讓我們和專家一起了解一些容易導(dǎo)致女性乳腺癌的原因。

女性乳腺癌的原因

性生活質(zhì)量差

乳腺疾病與性生活密切相關(guān)，女性性抑郁可增加乳腺小葉增生和乳腺腫瘤的發(fā)病率。國內(nèi)調(diào)查顯示，86%的乳腺小葉增生婦女在性生活中從未達(dá)到過性高潮；初婚年齡越大，乳腺癌發(fā)病率越高。

壞習(xí)慣

以吸煙、酗酒為"時尚，去夜總會，歌舞廳，整晚沉浸在燈火通明，喜歡吃油炸食品和各種糕點甜食，但從不接觸粗糧和蔬菜；獨身，或30歲以上結(jié)婚生子，生孩子不愿喂養(yǎng)；有些婦女戴著太緊或太松的面具，失去了保護乳房的作用。

愛吃高熱量食物是推手

大約一半的臺灣乳腺癌患者發(fā)生在更年期前，而美國恰恰相反，三分之二發(fā)生在更年期后。專家表示，乳腺癌患者的平均年齡應(yīng)該越來越老，臺灣也有這種趨勢，但年輕人患乳腺癌的概率仍高于美國。在臺灣乳腺癌患者中，40歲以下約占15%，50歲以下約占50%。

夜貓族作息異常

有傳言說熬夜會增加患乳腺癌的風(fēng)險。專家表示，異常的工作和休息，日夜顛倒，會導(dǎo)致免疫力下降，增加患任何癌癥的可能性。以乳腺癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，由于工作和休息不正常，高空接觸輻射的女性空服患癌癥的幾率相對較高。

濫用精油，體內(nèi)雌激素激增

伴隨著SpA隨著美容院的普及，精油越來越熟悉美容愛好者。玫瑰精油、水果精油、花卉精油和各種芳香精油令人眼花繚亂。然而，在迷人的香味背后，精油實際上是一種高風(fēng)險因素的化妝品，并不適合所有人。植物精油"被稱為植物激素，其中許多精油的小分子結(jié)構(gòu)與人體激素相似，使用后可以提高人體激素水平。馬宏民指出，"乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)。雌激素水平是各種內(nèi)分泌因素中最重要的指標(biāo)。絕對或相對增加雌激素水平會增加患乳腺癌的風(fēng)險。

單身，丁克危機四伏

"早月經(jīng)和晚月經(jīng)是乳腺癌的兩個主要危險因素。馬宏民說，乳腺癌的相對風(fēng)險比12歲以下和17歲以上增加了2歲.2倍。55歲以上的閉經(jīng)風(fēng)險是45歲以下乳腺癌的兩倍。此外，單身女性患乳腺癌的風(fēng)險是已婚人士的兩倍。丁克族和30歲以上的第一個孩子也會影響乳房健康。

家族史

20%以上的乳腺癌患者家中有一個直系親屬患有乳腺癌。然而，有家族史并不意味著有遺傳史。真正有遺傳基因變化的患者只占乳腺癌群體的7%左右。需要強調(diào)的是，乳腺癌不是直接遺傳的，而是一種"乳腺癌患者的親屬不一定患乳腺癌，但比普通人更容易患乳腺癌。

乳腺癌吃什么食物對身體有好處？

1.多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、蟹、眼鏡蛇、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、紅、蛤蜊、牡蠣、龜甲肉、海帶、蘆筍、石花菜等。

2、宜多吃具有增強免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑椹、獼猴桃、 蘆 竹筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、蘑菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

3、腫脹應(yīng)吃薏米、絲瓜、紅豆、芋頭、葡萄、荔枝、菱角、鯽魚、池虱、鯖魚、海帶、泥鰍、黃鯰魚、蝸牛。

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