男人春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)（春季男人養(yǎng)生注意什么）
2024-08-22
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更新時(shí)間：2024-08-22 21:12:46作者：[db:作者]
前列腺最怕的是縱欲和禁欲，但前列腺怕的不僅僅是一件事，它怕很多問(wèn)題，除了“性“問(wèn)題外，它還比較怕“壓”。
前列腺所處的位置可以算是人體最深處了，前列腺位于男性盆腔內(nèi)部膀胱的下方，與膀胱頸、精囊腺和輸精管壺腹相鄰，前方緊貼著恥骨聯(lián)合，后面依靠直腸。它的上下位置在膀胱與原生殖膈之間。處于身體內(nèi)部的前列腺受到肌肉、組織的重重保護(hù)之余，也如同被一群大胖子擠在中間。
現(xiàn)代人很多都喜歡久坐，上班的時(shí)候已經(jīng)有大部分男性都處于久坐狀態(tài)，工作之余更多男性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，男性總說(shuō)：“工作已經(jīng)很累，回家還不能休息一下嗎?”這話(huà)是沒(méi)錯(cuò)，但是有一點(diǎn)需要注意，前列腺是非常怕壓的。坐下等于很多器官都?jí)涸诹饲傲邢偕?，男性坐著時(shí)，身體很大一部分重量會(huì)“壓”在前列腺上。前列腺并不是一個(gè)金剛不壞之軀，相反它是非常容易受到損壞的。
長(zhǎng)久的被壓迫便得前列腺腺體充血，同時(shí)使得前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會(huì)使男性整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)都受阻礙，致使無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。
在我們治療的患者中，有一部分患者就是因?yàn)榫米T發(fā)的前列腺炎。這部份患者對(duì)于自己患上前列腺炎都非常的難以理解，因?yàn)樗麄儧](méi)有縱欲或是禁欲的情況，但是他們還是患上了前列腺炎，在仔細(xì)詢(xún)問(wèn)他們的生活起居時(shí)，有一個(gè)問(wèn)題浮現(xiàn)出來(lái)，那就是久坐。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠避免久坐引發(fā)的前列腺問(wèn)題，每周都有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性的前列腺健康就比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性好很多。有許多已經(jīng)年過(guò)四十的男性是沒(méi)有出現(xiàn)前列腺炎癥狀的，因?yàn)樗麄兠恐芏紩?huì)固定進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于前列腺是非常好的保健。運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)，前列腺也受益非淺，這讓前列腺能得到充足的血液和營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，同時(shí)又能順利的把代謝所產(chǎn)生的廢物都代謝掉，讓前列腺的負(fù)擔(dān)變輕，健康自然就很好保持。
我們還遇上有患者是患了前列腺炎后才開(kāi)始注意運(yùn)動(dòng)的，幾年運(yùn)動(dòng)下來(lái)，前列腺炎沒(méi)有康復(fù)，但是癥狀也沒(méi)有增加。而與他同期的患者因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，癥狀層出不窮，并且越來(lái)越嚴(yán)重。同樣，治療期的患者也是運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)要康復(fù)得快和好。
因?yàn)槌似迮仆獾倪\(yùn)動(dòng)，首先就必然站起來(lái)邁開(kāi)腿，這就解決了前列腺怕壓的問(wèn)題。前列腺一旦不被壓了，代謝就會(huì)比被壓時(shí)要順暢得多。只要代謝好一些，健康男性的前列腺的患病幾率就會(huì)減輕，患了前列腺炎的患者也會(huì)因代謝的改良而讓癥狀不繼續(xù)惡化。