很多人不知道性生活秘密 一輩子也不知道性是啥
2024-02-05
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更新時(shí)間：2024-02-06 02:59:21作者：[db:作者]
男人最怕自己患有性功能障礙，這不僅讓男人很沒有面子不說，還很有可能因?yàn)檫@個原因，導(dǎo)致家庭的破裂。常見的男性性功能障礙疾病有陽痿、早泄，而陽痿對于一個男人和一個家庭來說更為可怕。陽痿患者的陰莖不能正常勃起，更不能完成正常的性生活。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，在中國今年來的離婚案中，75%是由女性提出的，其中很大一部分原因就是丈夫患有男性性功能障礙，特別是陽痿。因此，男性朋友們一定要注意預(yù)防陽痿。今天小編就告訴大家如何有效預(yù)防陽痿。
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矯正錯誤心理
陽痿并不是一件見不得人的事，大家要正確客觀的看待它，不要厭惡和恐懼。更不能因?yàn)榕既坏膸状尾荒懿鸲趩适バ判?。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，性生活時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
健康飲食
在日常的飲食中，男性朋友們可以多吃點(diǎn)狗肉、羊腎和寒心的食物，這是因?yàn)閯游锏膬?nèi)臟含有大量能夠增強(qiáng)精子活力，提高性欲的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
增強(qiáng)體質(zhì)
陽痿的發(fā)病原因有很多，有外在的也有內(nèi)在的，除了內(nèi)在的先天因素外，最常見的就是身體素質(zhì)差、睡眠不足、長期緊張的腦力勞動等。因此，男人們應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
不要盲目用壯陽藥
是藥三分毒，即使要吃壯陽藥，也要聽從專家的建議，不能盲目的濫用壯陽藥，因?yàn)檫@樣很有可能不但不能壯陽，還會引發(fā)其他疾病。到目前為止，西荮還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
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