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　　現(xiàn)在正處于寒冷的冬季，又是一個盆腔炎比較頻發(fā)的季節(jié)。本身很多女性就比較容易得盆腔炎，那么，在冬季，該如何預(yù)防盆腔炎的侵襲呢？現(xiàn)在，就跟著小編一起來看看女性冬季預(yù)防盆腔炎的方法。

　　經(jīng)常做做運動

　　健康在于運動，女人的健康也在于運動。但是，身處于城市里的女性，隨著工作壓力越來越大，時間越來越緊，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，基本沒有空閑時間，即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來，體力越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎的高發(fā)人群

　　保證充足的營養(yǎng)

　　冬天，是個容易堆積脂肪的季節(jié)，所以很多女性為了保持自己的完美身材，往往會采取節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥。這種瘦身法，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，甚至造成肝腎功能嚴(yán)重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養(yǎng)，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。

　　月經(jīng)期保持衛(wèi)生

　　雖然，現(xiàn)在很多的女性能夠做到在月經(jīng)期間的時候不進(jìn)行性生活。但是，由于工作壓裂的增大，導(dǎo)致很多女性在月經(jīng)期間的時候得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。因此，女性在經(jīng)期首先要避免同房；其次，要注意休息。

　　專家指出，為了自己的健康，女性朋友們必須要注意上面的問題。其實，盆腔炎是可以避免的，只要大家在日常生活中采取好預(yù)防措施。另外，我們還要堅持擁有固定的性伴侶，這樣你才有可能擁有完美的性生活。因為，健康的身體是完美性生活的重要前提條件。

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