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"*"在男人心中，似乎是一的存在，但"*"適合所有人嗎？不，如果在指導下不正確服用，可能會適得其反。

正常性功能的人吃*可能遭受其害

許多人將*看成是"春藥"，認為吃了*事實上，這種觀點是錯誤的，可以刺激性欲，增加性能力，延長勃起時間。*它實際上是一種治療男性陰莖勃起功能障礙的藥物，主要是通過增加陰莖血流來保持陰莖勃起，抑制大腦中導致陰莖虛弱的酶的分解。*它不具備刺激性欲的功能，是幫助患者ED(勃起功能障礙)如果性功能正常的人經(jīng)常吃，男性恢復正常的勃起功能*，可能會遭受其害。

市場上經(jīng)常有追求利潤的商家*宣傳為性強化劑，但實際上性功能正常的人濫用*它可能會使人們依賴藥物，然后導致永久性陽痿，嚴重的人甚至會導致青光眼、頭痛、勃起異常、眼花等并發(fā)癥，甚至不孕！因此，不建議性功能正常的人服用*，服用*最好在醫(yī)生的指導下進行，不用藥。

男性需要做些什么來增強性功能？

搓陰莖。

仰臥，雙手掌相對，搓陰莖1-2分鐘，然后用拇指和食指從陰莖根部到龜頭反復捏2分鐘。用力要溫柔，集中精力，搓直到陰莖挺立。

2.刺激手指。

如果你每天乘公共汽車上下班，你可以用食指鉤住車里的扶手或吊環(huán)；你也可以在業(yè)余時間鉤住食指，反復拉；或者用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡"大腸經(jīng)"食指尖端的通道是"商陽"穴位。刺激穴位，具有明顯的強精壯陽作用。此外，該方法不受場合和時間的限制，易于實施。

三、魚際環(huán)推。

仰臥，用右手的大魚際線沿著陰囊的左側(cè)，斜推到會陰，然后從陰囊的右側(cè)推回。每天推20-30次，不時撥打陰囊和陰莖，感覺陰莖興奮勃起最好。

深搓強腎穴。

站立，用雙手掌根反復摩擦背部腎俞穴第二腰椎棘突下側(cè)1）約1分鐘，然后反復摩擦尾骨兩側(cè)約2分鐘。摩擦的力量可以更大，最好是局部皮膚微紅和溫暖。

五、雙掌推腹。

仰臥，雙手重疊，先沿上腹中線向下按摩至下腹，重復20次。然后從肋弓兩側(cè)下緣向下按摩至大腿根部，重復20次。然后順時針按摩肚臍周圍，逐漸擴展到整個腹部。按摩2-3分鐘后，逆時針按摩腹部2-3分鐘。

需要強調(diào)的是，在練習性保健操時，還應注意以下幾個方面：

按摩時要冷靜，放松身心。用力要合適，因為用力太小，不能起到應有的刺激作用，太大容易產(chǎn)生疲勞感，容易損傷皮膚。按摩要循序漸進，次數(shù)要由少到多，力度可以慢慢增加。另外，要堅持下去，每次20分鐘，最好早晚各一次，比如早上起床前和睡覺前。因為按摩后會微微出汗，要注意避風，防止感冒。饑餓、飽腹、酗酒或疲勞時不要做保健按摩。

吃什么有助于增強性能力？

二仙羊肉湯

配料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

制作方法：將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，放入紗布袋中，擰緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗，放入沙鍋中，加入適量水，放入藥袋中。煮沸并加入適量的植物油、糖、料酒和精鹽。用小火燉l羊肉爛熟一小時。

冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，冬蟲夏草五錢，淮山一兩半，七錢枸杞，八棗，六片姜。

制作方法:將所有材料洗凈放入鍋中，加入適量清水，煮一小時，用鹽調(diào)味。

3、豬腰湯

配料：豬腰二雙，杜仲，核桃肉一兩。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

羊肉蓯蓉粥

配料:肉蓯蓉15克，粳米100克，羊肉100克，姜蔥。

制作方法：將肉蓯蓉洗凈切碎。水煎兩次，去渣汁，加入羊肉和粳米，煮至沸，然后加入適量的細鹽、姜和蔥，煮成粥。

五、桑椹桂圓膏

配料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。

制備方法:煮沸去渣留汁，濃縮，加入適量白糖煮至拔絲，倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊。

6、韭菜粥

配料：韭菜粥150克，米飯100克。

制作方法：將大米洗凈，加入適量清水煮至粥成，加入韭菜，再煮一、二煮，每日1劑。