性功能障礙影響5成中年男性! 性功能障礙影響壽命嗎
2024-02-14
更新時(shí)間:2024-02-14 11:41:37作者:[db:作者]
男人青壯年時(shí)期火氣很旺盛,性欲也很強(qiáng),在床上的表現(xiàn)力很不錯(cuò)。但是,隨著性事越來越多、年齡越來越大,性功能方面會(huì)有所降低,出現(xiàn)疲軟情況。當(dāng)疲軟上身的時(shí)候,男人就得開始著手壯陽。
壯陽不能輕信小廣告,也別指望什么特效藥物,那些東西十分影響健康,效果也不見得理想。所以,要壯陽還是采用健康手段最有效。推薦健康的壯陽六要素,有需求的男同胞一定別錯(cuò)過。
第一要素:健康運(yùn)動(dòng)
男人要適度運(yùn)動(dòng),保持好體力:走路、爬樓梯、游泳、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
第二要素:調(diào)整心理
男人要增強(qiáng)自信心:權(quán)力是最好的壯陽藥。作好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
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第三要素:戒煙戒酒
男人要戒絕煙酒:性器官身上有很多超級細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)性器官的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就受傷,性器官就不能站"衛(wèi)兵"了。
第四要素:定期體檢
男人要定期體檢,與醫(yī)師藥師密切合作:很多藥品會(huì)讓性器官"軟趴趴",因此有問題時(shí),請速向泌尿科門診報(bào)到。同時(shí)在服用藥物前,切記輕信小廣告,必須讓正規(guī)藥師告訴你如何吃藥最安全。
第五要素:營養(yǎng)均衡
男人要均衡營養(yǎng):六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,這樣吃強(qiáng)壯補(bǔ)藥才有效。
第六要素:健康食品
男人要增強(qiáng)體力的男性食品:酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可參考何首烏、人參、冬蟲夏草的藥膳做法,但切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味,來點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò),但千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品哦!
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