“軟貨”男人必遵守的性生活原則
2024-02-16
更新時(shí)間:2024-02-16 00:10:46作者:[db:作者]
怎么保護(hù)女性腎呢?女性腎一但出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或者是身體不適,所以女性的腎一定要保護(hù)好,那么,怎么保護(hù)女性腎呢?下面為你介紹。
月經(jīng),女人的老朋友
月經(jīng),從初潮到絕經(jīng),每月都會(huì)與女人約會(huì),要伴隨女人35年左右,應(yīng)該算是女人的老朋友了吧。月經(jīng)是女性性發(fā)育成熟以后,每月按時(shí)出現(xiàn)的陰道出血。
古人認(rèn)為月經(jīng)“如月之盈虧,潮之有信”,所以也稱(chēng)為月信或月水。
現(xiàn)在的女同胞們有自己的叫法,如例假、來(lái)事兒、大姨媽等。
女孩子第一次來(lái)月經(jīng)叫初潮,初潮的年齡為14歲左右,初潮早的為11~12歲,晚的為15~16歲,16歲以后還未來(lái)月經(jīng)的應(yīng)該引起重視。月經(jīng)通常會(huì)在49歲左右停止,稱(chēng)為絕經(jīng)。月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間約為35年左右,期間除妊娠和哺乳期外,月經(jīng)都會(huì)正常來(lái)潮。 月經(jīng)的周期通常為28天,大致為一個(gè)月,所以稱(chēng)為月經(jīng)。月經(jīng)提前或延后在7天以?xún)?nèi)者仍屬正常,所以月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天或超過(guò)35天。
每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間稱(chēng)為經(jīng)期 ,一般為3-7 天 ,大多數(shù)人為4-5天。每次月經(jīng)的出血量為50-80毫升。月經(jīng)的顏色為紅色稍暗,開(kāi)始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。
月經(jīng)血一般是不凝固的。血液的凝固是因?yàn)槔w維蛋白的作用,月經(jīng)血里面含有大量的纖維蛋白溶解酶,將纖維蛋白溶解了,所以月經(jīng)血不凝固。月經(jīng)血不稀不稠,無(wú)明顯血塊,無(wú)特殊氣味。
雖然月經(jīng)應(yīng)該是每月1次,但也有特殊的例外。有2個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)的,稱(chēng)為并月;有3個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)的,稱(chēng)為居經(jīng)或季經(jīng);有1年來(lái)1次月經(jīng)的,稱(chēng)為避年;還有終生不來(lái)月經(jīng)而能夠懷孕生育的,稱(chēng)為暗經(jīng)。一般在懷孕期和哺乳期不會(huì)來(lái)月經(jīng),但也有例外的情況。有少數(shù)婦女在懷孕初期還按月來(lái)月經(jīng),并不影響胎兒,這種情況稱(chēng)為激經(jīng),或者叫盛胎或垢胎;也有少數(shù)婦女在哺乳期也按月來(lái)月經(jīng)。
少女在月經(jīng)初潮后一段時(shí)間內(nèi)可能不能按月來(lái)月經(jīng),只要沒(méi)有明顯的不適,屬于正?,F(xiàn)象,一般經(jīng)過(guò)2年左右的時(shí)間就會(huì)逐漸變得有規(guī)律地按月來(lái)月經(jīng)。
腎是月經(jīng)的源泉
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān),身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)?;六七三?yáng)脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也。”
女性的性功能、生育功能、月經(jīng)是相互關(guān)聯(lián)的,月經(jīng)來(lái)潮標(biāo)志著女性性發(fā)育成熟,具備了生育能力,而這三者都是由腎主宰的。月經(jīng)來(lái)潮的前提條件是:腎氣盛、天癸至、任脈通,太沖脈盛。
腎為先天之本,從父母那里繼承來(lái)的生命信息、能量、物質(zhì)藏在腎中,成為生命的原始動(dòng)力。新生命誕生之后,隨著腎氣的不斷 充盛,各種生理機(jī)能逐漸發(fā)育成熟,女性以七歲為單位,呈現(xiàn)規(guī)律 性的變化。在腎氣的推動(dòng)下,7歲換牙齒,頭發(fā)長(zhǎng)好;14歲性發(fā)育成熟,第二性征突現(xiàn),月經(jīng)來(lái)潮。 天癸至,和現(xiàn)在西醫(yī)所指的性腺發(fā)育成熟,性激素分泌正常相似。月經(jīng)來(lái)潮是卵巢發(fā)育成熟,能正常排卵,具備了生育能力的標(biāo)志。天癸至的前提是腎氣盛,也就是說(shuō),腎氣旺盛了天癸才會(huì)至。
任脈通,太沖脈盛,也是月經(jīng)來(lái)潮的條件。太沖脈,就是沖脈。 任脈和沖脈屬于奇經(jīng)八脈,這兩條經(jīng)脈對(duì)女性的生殖功能具有重要 意義。任脈和沖脈都起源于胞宮,即子宮。中醫(yī)認(rèn)為“沖為血海,任主胞胎”,在腎氣充盛、天癸至的前提下,任脈通暢,沖脈中的血 液旺盛,月經(jīng)才會(huì)來(lái)潮,才具備了生殖能力。
另外還有一層意思,月經(jīng)為血,月經(jīng)是在血液充足的基礎(chǔ)上形成的。腎主藏精,精血可以互生,腎精充足也是血液化生的來(lái)源,如果腎精虧損,精不化血,就可能導(dǎo)致月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。現(xiàn)在西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),腎臟可以分泌一種激素叫促紅細(xì)胞生成素,這種激素可以促進(jìn)血液中的紅細(xì)胞生成,維持紅細(xì)胞的壽命,如果腎功能損傷,影響促紅細(xì)胞生成素的分泌,血液中的紅細(xì)胞生成不足,壽命縮短,就會(huì)出現(xiàn)貧血,這種貧血叫做腎性貧血。慢性腎功能衰竭尿毒癥的病人就會(huì)出現(xiàn)腎性貧血。從西醫(yī)的角度來(lái)研究,腎和血液也有密切的關(guān)系。
養(yǎng)腎有訣竅,補(bǔ)腎有講究
中醫(yī)講求辨證論治,養(yǎng)腎補(bǔ)腎需要辨明陰陽(yáng)虛實(shí)才可以對(duì)癥投藥,否則,本來(lái)陽(yáng)氣充足你又大補(bǔ)陽(yáng)氣,結(jié)果只能是適得其反。
腎陽(yáng)]陽(yáng)虛出現(xiàn)的癥狀多為陰1生,如形寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等。脈多沉細(xì),舌淡嫩。
[腎陰]陰虛則陽(yáng)候,潮熱盜汗,咽干口燥等。脈細(xì)數(shù),舌紅少苔。
提到補(bǔ)腎,人們很自然地想起六味地黃丸。作為腎虛的常用治療方劑,它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當(dāng)作青春美麗的救命藥,甚至成箱批發(fā)購(gòu)買(mǎi),這有些盲目。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn),病癥陰陽(yáng)要分,用藥陰陽(yáng)也要分。因此,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
山藥:具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝:能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú):既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子:除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,腎虛腰痛者最宜食用。
枸杞子:具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,腎虛之人頭發(fā)早白