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　　入秋后天氣轉(zhuǎn)涼，溫度下降，汗腺分泌量明顯減少，排尿的次數(shù)就自然會(huì)增加;再加上溫度降低，使前列腺周?chē)睦s肌未能獲得完全放松，血管未能得以擴(kuò)張，血液循環(huán)減慢，前列腺的水腫、充血等癥狀加重，尿道不通暢，造成前列腺炎復(fù)發(fā)。前列腺炎加重是哪個(gè)男人都不愿意的事情。

　　前列腺炎疾病的患者呈0.51%的增長(zhǎng)速度

　　從2006年開(kāi)始患前列腺炎疾病的患者呈0.51%的增長(zhǎng)速度，并且還有繼續(xù)發(fā)展的趨勢(shì)。造成這種局面的主要原因是因?yàn)榇蠖鄶?shù)男性患者對(duì)前列腺疾病的認(rèn)識(shí)不足及對(duì)疾病的防治工作做得不到位引起的。

　　前列腺保健操——有效預(yù)防前列腺炎

　　1、順時(shí)針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個(gè)從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。

　　2、用溫?zé)釢衩恚嘞磿?huì)陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。

　　3、雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

　　4、按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。

　　除了保健操，男性還要注意調(diào)節(jié)生活起居。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，科學(xué)合理的清淡飲食，學(xué)會(huì)釋壓、避免疲勞。如飲食要清淡，戒酒，忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等，不宜過(guò)量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂(lè)、濃茶等?？梢赃m當(dāng)多吃些蘋(píng)果、番茄。另外很重要一點(diǎn)是多喝水，就像是給前列腺洗澡，能有效緩解前列腺炎癥狀。

　　入秋后前列腺是最容易受傷的時(shí)候，前列腺炎加重是最常見(jiàn)的時(shí)候所以保護(hù)好前列腺很重要，那就從日常的生活中開(kāi)始注意吧。