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　　早泄這對男性來說，提起來都是很煩惱的，大部分的男性在患病之后，往往都不知道怎么辦。其實，我們只有找準原因才能對癥下藥，下面我們就來說說早泄那些事。

　　腎虛四大禍因

　禍因1：經(jīng)常sy

　　男性在成長的過程中，或許曾今都是有過sy的習慣，那如果長期過于頻繁的sy，這也是會導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)的，就如同房事過度一樣，會使起勃中樞與射出中樞興奮過度，產(chǎn)生疲勞由興奮轉(zhuǎn)向抑制，是出現(xiàn)腎虛的原因。

　禍因2：器質(zhì)性疾病

　　一些器質(zhì)性的疾病，這也是不能忽視的腎虛的原因，其中這些器質(zhì)性疾病包括有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，都會使男性的射出中樞興奮度降低，也就是更容易發(fā)生射出，從而是導(dǎo)致腎虛的原因。

　　禍因3：有長包皮

　　在臨床上大約有百分之四十的患者，是由于包皮過長而導(dǎo)致的腎虛，男性生殖器包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭，都是導(dǎo)致男性出現(xiàn)腎虛的原因。

　　禍因4：精神導(dǎo)致

　　在導(dǎo)致腎虛的原因中，精神因素也不能被忽視，如新婚蜜月、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)腎虛的原因。

　　飲食健康腎才好

　　【蒸鮮卷】

　　主料：蝦仁1袋、肉餡200克、雞蛋1個、紫菜2片、胡蘿卜少許

　　輔料：蔥末適量、蒜大半頭、香菜1顆、鹽3匙

　　做法：把蝦線挑干凈。剁肉餡，剁的肉餡有粘性，容易成型。雞蛋煎成餅，待涼備用。將剁好的肉餡，蝦仁，等配料放在一起攪拌均勻。雞蛋皮放在最下層，然后摸薄薄的一層肉餡，再放上紫菜，然后卷肉餡，和紫菜包飯的卷法差不多。成型之后放入盤中，上鍋蒸15～20分鐘，出鍋微涼后切段即可。

　【糖醋香酥鳳尾魚】

　　主料：鳳尾魚200克、西蘭花200克

　　輔料：花生油15毫升、青椒50克、胡蘿卜20克、白糖50克、醋50毫升、蔥10克、蒜10克、姜10克

　　做法：西蘭花用水焯一下，調(diào)好糖醋汁；熱鍋放油；放入蔥、蒜、姜爆香；放入青椒和胡蘿卜；放入糖醋汁；翻炒幾下；湯汁濃稠一些；放入鳳尾魚；翻炒均勻即可。