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減肥期間不吃主食可以嗎（減肥期間不吃主食好嗎）

更新時間：2023-07-13 10:58:34作者：佚名

減肥期間不吃主食可以嗎（減肥期間不吃主食好嗎）

1、減肥期間可以不吃主食，但是對于減肥并不會起到非常大的幫助。

2、主要是因為主食之中還有大量的碳水化合物，如果減肥期間攝入的碳水化合物含量不足，有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛等現(xiàn)象，容易引發(fā)低血壓，而且不利于身體內(nèi)脂肪的分解。所以一般建議減肥期間可以少量的吃一些主食，但不要吃的特別多。這樣既可以避免肥胖現(xiàn)象，又可以幫助減肥。

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