鳳梨減肥可以吃嗎 鳳梨減肥可以吃嗎會胖嗎
2023-07-13
更新時間:2023-07-13 10:06:46作者:未知
1、減肥的人群是可以食用鳳梨的,鳳梨是屬于酸性的水果,能夠幫助胃腸道的消化。
2、而且鳳梨當中含有的酵素是一個有益的成分,能夠促進排水,所以說減肥的人群是可以適量的食用鳳梨的,但是不可多吃,而且食用鳳梨最好不要在餐前吃,因為餐前食用蜂蜜會增加胃腸道的負擔,容易導致消化不良。
3、所以在食用鳳梨之前,建議是可以先吃一點東西,然后再吃鳳梨,或者是兩餐之間使用一定量的鳳梨,這樣既可以增加飽腹感,又可以減少下一餐攝入脂肪性食物的量,達到一定的減肥的效果。