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1、職場PUA（Pick-up Artist），這個詞準確說法是“職場欺凌”。

2、它是指在職場上，通過不斷打壓員工自信、否定員工能力、人身攻擊、制作焦慮等手段，讓員工對管理者言聽計從。

3、職場PUA的通用套路即使通過否定來實施精神打壓：“你太差了，什么都做不好！”“你做的事情一點價值都沒有，我當初是怎么會把你招進來的?！薄澳闶莻€垃圾，愚蠢的豬，你一無是處，你是個笑話，你什么都做不好，你活著就是浪費。”

4、這些話都在宣泄情緒，而非解決問題。如果我們?nèi)シ磫柧唧w細節(jié)，要么是被搗糨糊糊弄過去，要么會遭到更為嚴厲的語言打擊，告訴你這都想不清楚是你自己的問題。這導(dǎo)致的后果，是聽者的人生信念被一點點摧毀，變成不能思考和判斷的“工具人”。 有許多人在校期間或之前的公司里，都是表現(xiàn)很不錯的人。可到了新公司經(jīng)歷無情地否定和打壓，最后精神狀態(tài)和個人能力都直線下滑，有的甚至發(fā)展成抑郁癥。 長期處于這種精神壓迫下，沒有人能正常工作，只能對上司唯唯諾諾，從而被操控。越是如此越不可能做出成績，越做不出成績越是被繼續(xù)打壓，最后變成惡性循環(huán)——自我否定，失敗，再次否定。