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吃米飯會(huì)胖嗎 一直吃米飯會(huì)胖嗎

更新時(shí)間：2024-06-26 22:43:20作者：未知

吃米飯會(huì)胖嗎 一直吃米飯會(huì)胖嗎

吃大米是不會(huì)發(fā)胖的，大米的熱量較低，它含有的淀粉容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而使食欲降低，減少其他高熱量食物的攝入，大米還含有部分蛋白質(zhì)，少量的礦物質(zhì)以及人體所需的微量元素，可以維持人體日?；顒?dòng)的正常運(yùn)行，大米并沒(méi)有使人發(fā)胖的成分，所以吃大米是不會(huì)長(zhǎng)胖。

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