怎樣美白皮膚小竅門(怎樣美白皮膚小竅門圖片)
2023-10-22
更新時間:2023-10-22 17:56:26作者:佚名
1、早上起來飯前多喝點溫開水,5-7點必須上廁所排除宿便,但很少人有這種習(xí)慣。5-7點屬于大腸經(jīng)當(dāng)令的時間段,這個時間大便是最好的,開始沒有便意,只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有,上完廁所還早可以再睡。
2、可以去刮痧排毒,一般一個月做兩次就可以,7-10天做一次,在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點為止,刮痧的過程就是排毒的過程,毒素從皮膚排除體外,有助于增加身體的代謝,提高身體的機能,但是需要堅持幾個療程,否則效果不明顯,刮完痧當(dāng)天不要洗澡。