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要說最好的保健類食品，人們會不約而同想到海參，海參具多種對人體益的功效與作用，含多種維生素與礦物質，可以提升人體免疫力，保護肝臟，海參的功效與作用非常豐富，我們現(xiàn)在就為大家一一講解。

海參的功效與作用

1、海參具抑制血栓形成的作用

經(jīng)常食用海參，可以降低人體的血液粘度，從而抑制血栓的形成，保護人體免除心血管疾病的侵害。

2、海參具增強人體免疫力的功效

如果說那種營養(yǎng)物質可以迅速提升人體免疫力，那么，海神就是不二之選，因為海參中含的生長素與腦靈素，都可以促進人體的發(fā)育，提高人體的免疫功能。

3、海參具提高大腦記憶力的作用

腦力勞動者或者是經(jīng)常熬夜的人，不妨經(jīng)常食用海參，起到增強記憶力，恢復腦細胞的作用，經(jīng)常食用海參，還可以增強大腦活性，預防鬧年癡呆的發(fā)生。

4、海參具美容養(yǎng)顏的功效

女性朋友們很注重美容養(yǎng)顏，其實到美容院還不如買點海參吃，海參可以效預防皮膚衰老，調節(jié)女性內(nèi)分泌，甚至會推遲更年期的到來。