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中國的茶文化有著悠久的歷史，紅茶就是中國最常見的茶品之一，大多數(shù)人可能只知道喝紅茶對身體有許多好處，其實凡事都有兩面性，紅茶飲用不當(dāng)也是有壞處存在，為了讓大家能健康的飲用紅茶，小編在下面把喝紅茶的好處與壞處做一個分別的介紹，人們看后會大有收獲的。

喝紅茶的好處和壞處

喝紅茶的好處有哪些

1、喝紅茶有利于人類的骨健康，因為紅茶中鉀的含量特別高，這種物質(zhì)在加快人體血液循環(huán)的同時，還能減少人體中對鈣的消耗，而鈣又是骨骼的重要組成部分。因此人們喝紅花人促進骨骼健康的作用。

2、人們經(jīng)常喝紅茶有保護心臟的作用同，在紅茶中含有大量的黃酮類化合物，這種物質(zhì)是人類心臟的天然保護神，可以幫助心臟血液流動保持在正常水平，另外也能減少中風(fēng)癥狀的發(fā)生。

3、經(jīng)常喝紅茶還有開胃消食的作，人們在喝了紅茶以后食物消化較快，食物的攝入量也會有所增加。另外人們在喝過紅茶以后嘴里還有一種淡淡的茶香，可以消除口臭人群的煩惱，再就是經(jīng)常喝紅茶還能減少人類蛀牙的出現(xiàn)。

喝紅茶的壞處有哪些

1、紅茶是一種宜于熱飲的茶品，在紅茶涼了以后盡量不要喝，因為喝后容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀而且涼了以后的紅茶營養(yǎng)也會大量流失，根本起不到應(yīng)該有的效果。

2、紅茶與宜加糖后飲用，因為紅茶之中加入糖分以后，就會讓紅茶幫助消化的功效消失，而且也不能起到清熱解毒的功效了。

3、喝紅茶時要少放茶葉，忌飲濃茶，特別是在下午飲用的時候，不然會讓人們的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，很難進入睡眠。