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玫瑰籽油是使用科技的方法從野生玫瑰籽當中提煉萃取制成的，沒有任何的化學添加劑，也不含任何防腐劑，是純天然的價值很高的植物油。玫瑰籽油當中含有很多不飽和脂肪酸、亞麻酸。食用玫瑰籽油可以給身體帶來很大的好處，一起來看看玫瑰籽油的吃法吧。

玫瑰籽油怎么食用

1、直接吃

玫瑰籽油的功效極大，主要功效是美容養(yǎng)顏，可以祛斑、除皺，市面上有多種形態(tài)的玫瑰籽油。有的是軟膠囊的形態(tài)。我們購買之后，按照說明按量服用即可。一般是用溫水直接吞服，注意不要服用過量，以免給身體帶來傷害。

2、泡牛奶吃

玫瑰籽油有多種形態(tài)的，有的是軟膠南的形態(tài)，有的就是瓶裝的液體。如果是液體，我們可以將玫瑰籽油滴在牛奶里面，攪拌均勻后服用。一次滴一滴，每天服用一次就行。也可以將玫瑰籽油滴在溫開水里面或者蜂蜜里面一起服用。

玫瑰籽油的吃法

1、做沙拉吃

玫瑰籽油也可以當中植物用由，在做沙拉的時候加入一點，可以讓沙拉更加香甜。先將紫甘藍洗干凈，去掉梗放到盤底，將生菜切成小塊，將橄欖切成絲狀。西蘭花洗干凈后，先放到沸水里面燙一燙，滴入幾滴玫瑰籽油。接下來，將所有的材料混合到一個盤子里面，加入調(diào)料就行。

2、涼拌菜吃

玫瑰籽油還可以用來做涼拌菜。將海帶泡發(fā)后洗干凈，切成絲狀。將紅辣椒去蒂后切碎，放到油鍋里面爆炒，加入蒜末，炒出香味。鍋子里面加入大量的水煮開，將海帶絲放到里面煮五分鐘左右就撈出來。將海帶絲放到盤子里面，加入紅辣椒、玫瑰籽油和醬油米醋攪拌好就行。