男子與16歲女孩相約開房,因犯強奸罪一審被判4年!二審改判后家屬發(fā)聲
2024-05-13
更新時間:2024-05-13 11:06:18作者:佚名
躺在床上或者是瑜伽墊上,兩腿彎曲,露出腹部,然后把右手放在肚臍上,左手放在頭后,隨后上半身抬起,留意兩側的腹肌是否會擠壓到手指,如果沒有這種感覺,把手指往兩邊挪動一點,直到有這種感覺為止,這時候兩指之間的距離,就是腹直肌分離距離。
腹直肌位于腹前壁正中線兩側,被包埋于腹直肌鞘內,為上寬下窄的帶狀多腹肌,左右腹直肌內側以腹白線相隔,自上而下被3至4個橫行的腱劃分隔,腱劃與腹直肌鞘前壁緊密愈合,起防止該肌收縮時移位的作用。