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手抓餅熱量 手抓餅熱量多少大卡

更新時間：2023-09-10 13:32:03作者：佚名

手抓餅熱量 手抓餅熱量多少大卡

1、一個約100克的手抓餅的熱量約為300大卡。已知一個正常男性成年人一天需要約1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。

2、如果把抓餅當(dāng)成早餐來吃的話，按照早餐熱量要占一天的30%來記，一個手抓餅300大卡的熱量并不算多，也不能提供正常的量。單純把一手抓餅當(dāng)成早餐來吃是不可取的，它無法提供早餐要求的熱量。對于耗腦力的學(xué)生來說，一個手抓餅下肚可能當(dāng)開始覺有有飽腹感，但課間操一過就覺得而了。

本文標(biāo)簽： 熱量  大卡  

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