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1、西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，清洗干凈后放在鍋里煮熟，然后放入攪拌機中加入適量的溫開水進行攪拌。直到把西蘭花攪拌成泥過濾就可以了。

2、西蘭花胡蘿卜粥。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在寶寶喂養(yǎng)上是一種很常用的輔食。用適量的西蘭花和胡蘿卜，再加入適量的大米，煮成很爛的粥，給寶寶食用是非常好的。

3、西蘭花米糊。有些寶寶在添加輔食后，很不喜歡吃單純的米糊。用西蘭花洗干凈煮熟后攪拌成泥，放在沖好的米糊里一起給寶寶吃，不但顏色更加好看，能夠吸引寶寶去食用，更能夠換種口味，這不但能變著法子喂寶寶更能夠補充很多的維生素。

4、西蘭花蒸雞蛋。西蘭花含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等，雞蛋含有豐富的蛋黃素等，把西蘭花和雞蛋一起蒸熟后給寶寶吃，既簡單操作又方便寶寶吃，更能補充營養(yǎng)。

5、西蘭花泥。做西蘭花泥是最簡單的，只需要把西蘭花清干凈后，煮熟，放入攪拌機里攪拌成泥即可。

6、西蘭花餅。對于已經(jīng)會用手拿著吃的寶寶來說，自己用手拿著吃會更好。那就可以用西蘭花加入面粉做成西蘭花餅，這樣寶寶可以很方便的拿著吃。