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1、小米湯具備非常好的健脾養(yǎng)胃作用，一般群體全是能夠服用的，沒有什么配搭忌諱，可是由于小米歸屬于性生寒的一種食材，因此不宜長期性的服用，也有像孕婦及其已經(jīng)生理期的女士，臨時不宜服用，好的食材也應(yīng)當(dāng)注重適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)，假如很多的應(yīng)用得話，實(shí)際上也可能會影響消化吸收。

2、營養(yǎng)成分。小米，味甘、淡，性生寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，具備健脾胃利濕、清熱利濕除痹、清熱解毒放膿、清瀉寒濕的作用，一般人都能服用，健脾胃益胃、促進(jìn)消化淮山藥帶有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，這種物質(zhì)有益于腸胃消化，是一種平補(bǔ)脾胃的食藥同源雙用的東西。在臨床醫(yī)學(xué)上，淮山藥常見于醫(yī)治脾胃虛寒、食少體倦、泄瀉等癥狀。而小米具備健脾胃、潤肺、清熱解毒、清熱利濕的功效，也是一種合適脾胃虛寒者服用的食物。