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適合孕婦喝的雞湯燉法(適合孕婦喝的燉雞湯食譜)

更新時間:2024-05-20 11:53:12作者:未知

適合孕婦喝的雞湯燉法(適合孕婦喝的燉雞湯食譜)

1、準(zhǔn)備好燉雞湯的材料:主料,雞塊;輔料,枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗、桂圓肉;酌料,姜片、小蔥、料酒。

2、將1準(zhǔn)備的主料,也即是雞塊放進加了適量清水的鍋中,調(diào)大火將水煮開之后撈出雞肉清洗干凈。

4、最后加上調(diào)料就可以大功告成,將之前準(zhǔn)備的蔥,再加上適量的雞精和鹽巴調(diào)味就可以開吃了。

3、將上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中,加入適量的鹽之后,加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經(jīng)歷以上步驟之后不要急著起鍋,可以耐心等待高壓鍋降壓。

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