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生蠔做法簡單好吃(生蠔做法大全家常)

更新時間:2024-09-17 18:24:13作者:佚名

生蠔做法簡單好吃(生蠔做法大全家常)

1、生蠔做法簡單好吃:先將買來的生蠔沖洗干凈,生蠔一定要買新鮮的,鍋中加入,加適量的料酒,然后煮開以后放入生蠔,焯熟。將焯熟的生蠔撈出,瀝干水分備用。準(zhǔn)備一個小碗,將雞蛋打入碗中,攪拌均勻備用。韭菜去掉根蒂然后用清水沖洗干凈,切段備用。生蠔加適量的黑胡椒粉腌制一會。鍋中倒油,油溫7成熱放入蛋液,將雞蛋炒熟備用。鍋中倒油,油溫6成熱加入蒜瓣爆香,然后加入生蠔翻炒均勻。加入韭菜,翻炒幾下發(fā)現(xiàn)韭菜變軟以后加入適量的蠔油,在加入適量的食用鹽翻炒幾下之后在加入雞蛋,接著繼續(xù)翻炒,炒幾下就可以出鍋裝盤了。

2、生蠔富含維生素、鈣、磷、鐵、鋅、硒、核酸、?;撬岬葼I養(yǎng)物質(zhì),廣受大眾的喜愛。歐洲人稱生蠔是“海洋的牛奶”,其中含18種氨基酸、糖原、?;撬岬葼I養(yǎng)成分,常吃可以提高機(jī)體免疫力。

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