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夏威夷果一天吃幾個(gè)比較好(夏威夷果一天吃幾個(gè)比較好小朋友)

更新時(shí)間:2024-04-30 22:44:25作者:未知

夏威夷果一天吃幾個(gè)比較好(夏威夷果一天吃幾個(gè)比較好小朋友)

1、不同的人群服用的數(shù)量夏威夷果是不同的,如果處于生長(zhǎng)期和工作量比較大的人群,一天可以吃15-20個(gè);如果是如果是經(jīng)常做辦公室的人群,一天不要超過15個(gè),容易發(fā)胖;如果是老人,一天不要超過10個(gè)人;如果是腸胃功能比較弱的人群,一天不要超過6個(gè)。針對(duì)自己的身體狀況適量的食用是比較正常的。

2、 夏威夷果一般指澳洲堅(jiān)果。澳洲堅(jiān)果(拉丁學(xué)名:Macadamia ternifolia F. Muell.)別名:昆士蘭栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士蘭果,是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果。澳洲堅(jiān)果屬常綠喬木,雙子葉植物。樹冠高大,葉3~4片輪生,披針形、革質(zhì),光滑,邊緣有刺狀鋸齒??偁罨ㄐ蛞干S色,果圓球形,果皮革質(zhì),內(nèi)果皮堅(jiān)硬,種仁米黃色至淺棕色。適合生長(zhǎng)在溫和、濕潤(rùn)、風(fēng)力小的地區(qū)。

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