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豇豆怎么吃

更新時間:2023-09-13 09:39:16作者:佚名

豇豆怎么吃

1、豇豆的嫩豆莢和豆粒味道鮮美,食用方法多種多樣,可炒、煮、燉、拌、做餡等。嫩豆莢可炒食,也可涼拌,另外還可用于加工腌泡、速凍、干制、保鮮菜,加工成罐頭等。干種子還可以煮粥、煮飯、制醬、制粉。

2、茄子炒豇豆

首先,準備好300克豇豆、2個紅椒、1根青椒、1根茄子、4個蒜瓣、60ml的橄欖油、15ml生抽、3克左右白糖、適量的食鹽。其次,豇豆洗干凈切成兩厘米左右,茄子切丁、青椒切塊、小紅椒切片、大蒜切丁。鍋中放入橄欖油燒至七成熟,放入茄子煸炒三分鐘后裝盤備用;鍋中再次放入適量的油,然后倒入大蒜瓣爆香,隨后倒入豇豆翻炒三分鐘,再倒入青椒紅椒翻炒30秒。最后,將茄子丁再倒入鍋中淋上生抽,加入適量的白糖和鹽,翻炒均勻即可食用。

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