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白發(fā)的原因有陽熱過盛、遺傳、思考過多、生理性衰老，調理主要以中藥治療為主，食療和生活防護措施輔助調理。

長白發(fā)的原因具體如下：1、陽熱過盛、血熱過盛，年輕人常有白發(fā)，發(fā)病早，白發(fā)多。多數(shù)與陽熱盛、血熱盛有關。2、同時，患者有一定的遺傳因素。3、思考過度，由于工作忙，腦力勞動多，有時也會造成肝血暗耗、肝血不足、氣血兩虛。此時出現(xiàn)的白發(fā)，在治療上需要補氣養(yǎng)血、疏肝解郁。4、生理性衰老，多發(fā)生于50到60歲，甚至40歲左右的中老年患者，主要是由于身體機能中腎功能不足，腎經(jīng)虧虛，肝血虧虛引起的頭發(fā)營養(yǎng)和滋養(yǎng)不足。出現(xiàn)白發(fā)后可以通過中藥進行調理，中醫(yī)治療上一般是需要補氣血，可以吃滋補肝腎、補血的藥物，比如養(yǎng)血生發(fā)顆粒，黃芪精口服液等。也可以通過食療的方法調理，可以多吃具有補血效果的食物，如紅棗、桂圓以及當歸等。做好頭部的防曬措施，如果頭部長期曝曬在外，黑色素細胞會受到損傷。

白發(fā)患者的注意事項：建議患者少吃動物脂肪和糖，可以用少量蜂蜜或紅糖代替。保持良好的心情，不要過于緊張和勞累，要注意科學配餐，多吃粗糧、粗糧、干鮮果品和各種蔬菜，不要偏食。注意多吃含鐵、銅的食物。含鐵較多的食物有動物肝臟、雞蛋、黑木耳、海帶、黃豆、芝麻醬等。含銅較多的食物有動物肝、腎、蝦蟹、硬果、杏干、豆干等。不要亂用藥。想要治療白發(fā)，首先要做的就是了解自己白發(fā)的成因。不要急于求成，找出病因才能更好的治療，不要因為白發(fā)造成精神壓力過大。

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