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體寒主要是中醫(yī)上來(lái)講講的主要是而且就是體質(zhì)虛，虛弱而且感覺(jué)到比較怕冷體寒的體質(zhì)，主要是怕冷而且加上情緒那就更加怕了長(zhǎng)期處于寒冷，一般都是在女性朋友中比較常見(jiàn)女性朋友，長(zhǎng)期處于體寒的體質(zhì)，，就會(huì)影響生育以及月經(jīng)男性的會(huì)引發(fā)性功能的障礙，所以在日常生活中的一定要注意對(duì)于體寒的癥狀進(jìn)行了解。

體寒的主要分為三種類型，輕度體寒癥狀中度體寒癥狀癥狀以及重度體寒癥狀了解，對(duì)于各種不同的癥狀的也是有一定的了解的下面我們就簡(jiǎn)單介紹一下體寒的癥狀。

輕度體寒癥狀

1、怕冷，手腳冰涼

2、容易感冒感冒恢復(fù)期長(zhǎng)

3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感

4、面色暗淡，無(wú)血色

5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛

6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺

符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒。

中度體寒癥狀

1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長(zhǎng)口瘡

2、容易便秘、經(jīng)常覺(jué)得肚子漲

3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少

4、皮膚干燥易干裂

5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差

6、愛(ài)吃水果、冰激凌等冷食

符合以上3項(xiàng)以及以上，為中度體寒癥狀。

重度體寒癥狀

1、尿頻尿液不易排出

2、下半身水腫嚴(yán)重

3、睡一夜手腳都仍冰冷

4、起床時(shí)手腳發(fā)麻

5、經(jīng)常感到疲倦、四肢發(fā)酸，沒(méi)有精神

6、經(jīng)常感到胃脹氣

以上就是輕中度體寒的癥狀，體寒的比較怕冷中的其他那就容易發(fā)生其他的疾病，重度的那就容易發(fā)生一些其他類型的疲倦一起感覺(jué)到胃脹氣等其他類型的疾病，所以在日常生活中一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，日常生活中的也可以在飲食方面進(jìn)行體寒調(diào)節(jié)。