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葛根泡水可以起到保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、降低血糖，血壓等情況。具體內(nèi)容如下：

葛根泡水飲用有哪些功效

保護(hù)肝臟：葛根中含有一些成分，這些成分可以起到促進(jìn)肝細(xì)胞的再生能力，以及促進(jìn)膽汁分泌。從而減少肝臟部位脂肪的堆積，另外，葛根還可以加強(qiáng)肝臟的解毒能力。經(jīng)常飲酒的人，也可以適量飲用葛根泡水，可以起到加速酒精排泄的速度，從而保護(hù)肝臟。

美容養(yǎng)顏：葛根中含有豐富的鐵、鋅元素，還有一定的黃酮類物質(zhì)，對(duì)于我們的皮膚是非常有好處的，適量飲用葛根泡水是可以起到改善膚色，細(xì)膩皮膚的效果的。

降低血糖，血壓：葛根中有一種物質(zhì)，可以促進(jìn)胰島素分泌，從而起到降低血糖的作用。而且，葛根還含有一種黃酮類物質(zhì)，對(duì)于軟化血管、降低血壓等有很好的效果。所以，患有三高的人或是中老年人群可以適量飲用。

葛根泡水哪些人不能喝

體寒的人：葛根本身屬于涼性，所以葛根泡水不建議體寒的人食用。過(guò)量飲用不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，還會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。飲用過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致體寒的人體內(nèi)寒氣加重。

不適合空腹食用：葛根屬于涼性，我們最好不要空腹飲用葛根泡水，容易對(duì)脾胃造成傷害。另外，不能食用過(guò)多的葛根，對(duì)女性的身體健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響。