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三七粉是一種藥效和保健作用都很強(qiáng)的藥品，適合多種需求的人群食用，那么長期吃三七粉有哪些好處呢?

長期吃三七粉有哪些好處

保護(hù)心腦血管

三七有活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能，長期服用可以軟化血管，降低血液中血脂含量，因此可以防止血栓和血管粥樣硬化，降低血壓和血糖的作用，因此長期食用三七粉具有促進(jìn)血液健康，保護(hù)心腦血管的作用。

保護(hù)肝臟

三七粉還有解酒毒和解煙毒的功效，人體內(nèi)吸收的煙酒到了肝臟處進(jìn)行解毒前，三七粉可以對它們進(jìn)行事先解毒，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，所以三七粉還有保肝護(hù)肝的作用

止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及熟食三七粉具有顯著的補(bǔ)血功效，同時三七粉活血化淤、祛淤生新的明顯效果，因此長期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。

調(diào)理月經(jīng)，治療婦科病

月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上講是血淤的表現(xiàn)，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經(jīng)過少，質(zhì)稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

美白淡斑

如果女性朋友想讓自己的皮膚越來越好，不放在日常生活中，堅持吃一些三七粉，三七粉能夠幫助女性朋友排除身體中的毒素和垃圾，抑制黑色素的形成，讓女性朋友的身體越來越好。如果我們能夠常吃三七粉，還能夠幫助我們?nèi)コ樕系娜赴?，因為生過孩子的女性朋友，或者是經(jīng)常曬太陽的女性，都會出現(xiàn)曬斑或者是雀斑，讓我們的皮膚越來越差。

吃三七粉的注意事項

月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng);

孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng);

注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點不一樣。