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小孩吃桂圓有什么好處和壞處 ：

1、好處：

（1）補(bǔ)充能量：桂圓干中含豐富的葡萄糖和大量蔗糖，孩子食用后能補(bǔ)充體內(nèi)的能量。

（2）補(bǔ)血及補(bǔ)氣：桂圓干中豐富的植物蛋白和微量元素體，還有尼克酸，不僅能提高人體血液中血紅蛋白的活性，還能推動(dòng)血紅蛋白的合成，有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，還能治療貧血。

（3）促進(jìn)大腦發(fā)育：對(duì)孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育有促進(jìn)作用，能提高孩子的記憶力，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

（4）提高免疫力：桂圓中含有的多糖能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生，能維持人體免疫功能穩(wěn)定，同時(shí)還能促進(jìn)人體白血球的產(chǎn)生。孩子適量的食用桂圓干，可增強(qiáng)體內(nèi)抗體的活性，能明顯提高自身免疫功能，減少生病的機(jī)會(huì)。

2、壞處：因?yàn)楣饒A干含有的糖分比較高，孩子過(guò)量的食用容易發(fā)生肥胖和高血糖。