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小孩喝豆?jié){的好處和壞處 小孩喝豆?jié){的好處和壞處小學(xué)生喝

更新時間:2023-08-29 04:17:49作者:佚名

小孩喝豆?jié){的好處和壞處 小孩喝豆?jié){的好處和壞處小學(xué)生喝

1、小孩喝豆?jié){的好處:(1)豆?jié){適合肥胖寶寶代替牛奶食用 豆?jié){對肥胖寶寶來說,比喝牛奶更有利健康,因為大豆血糖指數(shù)為15%,而牛奶為30%。但是,如果是生長發(fā)育時期的寶寶,對脂肪的需求量還是很大,不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝,最好牛奶、豆?jié){都喝。(2)豆?jié){適合對乳糖過敏的寶寶食用 牛奶含乳糖,在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖,而豆?jié){含寡糖,它100%被人體所吸收。 (3)豆?jié){可以增強寶寶抵抗力 豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì),這些物質(zhì)具有增強寶寶免疫力的功能,另外,豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。

2、小孩喝豆?jié){的壞處:寶寶過量飲用豆?jié){易患乳腺癌,吃豆奶長大的寶寶,會使成年后患甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險增大。 因為,嬰兒對大豆中高含量的植物雌激素反應(yīng)與成年人不同,攝入體內(nèi)的植物雌激素只有5%能與雌激素受體結(jié)合,余下的便在體內(nèi)積聚。這樣,就可能為將來的性發(fā)育埋下隱患,使日后罹患乳腺癌的風(fēng)險性增大2—3倍。其次,豆奶和大豆代乳品中的錳含量高于母乳50倍,過量的錳元素將會影響6個月以下寶寶的腦發(fā)育,從而使日后患注意力缺陷、多動癥的可能性增加。

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2023-08-29 04:17

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