寶寶輔食加鹽的正確方法 寶寶輔食加鹽的危害
2023-06-03
更新時間：2023-06-01 19:09:08作者：佚名
1、牛奶紅薯泥
食材：奶粉、紅薯。
做法：紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
營養(yǎng)小貼士： 這款牛奶紅薯泥適合4-6個月的寶寶食用，母乳喂養(yǎng)忙4-6個月間為小兒輔食添加的最佳時間。在嘗試添加輔食期間還要保證孩子一貫的喂養(yǎng)規(guī)律，不要主動減少母乳或者配方粉喂養(yǎng)的量和喂養(yǎng)次數。
2、大棗紅薯泥
食材：紅薯1小個、大紅棗3個、奶粉一勺、水約30毫升。
做法：紅薯洗干凈，切小塊紅棗清洗干凈一起放在蒸鍋里蒸約15分鐘。準備一勺配方奶粉用約30毫升的涼開水沖調備用。蒸好的紅薯放進料理機，紅棗去皮去核后將紅棗肉放進料理機。準備好的奶后，開啟機器研磨好之后即可。
3、西蘭花紅薯泥
食材：西蘭花若干朵、紅薯幾小塊。
做法：紅薯洗凈去皮蒸熟切小塊分錄輔食機。西蘭花開水焯熟、熟的西蘭花若干放入輔食機。分幾次加水進行攪拌，直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多，否則水多菜少就無法成為糊糊，菜也都是渣，寶寶一吃就干嘔根本咽不下去。
營養(yǎng)小貼士：給寶寶輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或者配方奶之前，先輔食，緊接著喂奶，讓孩子一次吃個飽。
4、酸奶紅薯泥
食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。
做法：將紅薯洗凈蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。加入鮮奶油拌入紅薯泥，將紅薯泥放入盤中塑形。將酸奶淋在紅薯泥上借口食用。
營養(yǎng)小貼士： 酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效。