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哺乳期的媽媽飲食清淡，有時可能會出現(xiàn)沒有胃口的時候，于是會吃點辣的來增進食欲，但是吃完辣才發(fā)現(xiàn)不能給寶寶喂奶，那么哺乳期媽媽吃完辣多久才能喂奶呢？

哺乳期吃完辣多久喂奶

哺乳期媽媽吃完辣后不能立即給寶寶喂奶，最好過一天喂奶比較好，因為吃完辣后乳汁會過辣過咸，影響寶寶奶汁的質(zhì)量，同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。

哺乳期為什么不能吃辣

哺乳期媽媽應(yīng)該盡量少且慎吃辣椒，因為辣椒這一類辛辣溫燥的食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響寶寶的健康，此外，媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。

哺乳期吃辣對媽媽的影響

辣椒性溫，哺乳期媽媽應(yīng)盡量不吃，特別是腸胃不好的媽媽，辣椒會刺激腸胃，同時容易引起便秘、口干舌燥等上火癥狀，若嚴重還會患上痔瘡，且過量食用還會導(dǎo)致奶水減少。

哺乳期吃辣對寶寶的影響

哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現(xiàn)不適，因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、上火或便秘，有些體質(zhì)弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現(xiàn)不同程度的其它癥狀，如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等，影響寶寶的發(fā)育。

哺乳期吃了辣怎么辦

哺乳期媽媽若吃了辣，要立即停止給寶寶哺乳，且要多喝水，喝水能緩解辣味，稀釋辛辣物質(zhì)，降低滲入乳汁的濃度，同時還能促進媽媽的新陳代謝，對寶寶第二天吃奶有好處。

小貼士

哺乳期媽媽平時飲食一定要忌口，注意清淡飲食，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧，不吃辛辣刺激性的食物，如麻辣火鍋、麻辣燙、袋裝麻辣食品等，還要少吃生冷、堅硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。