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血糖低了吃什么食物好(血糖低了吃什么食物好竅門)

更新時(shí)間:2023-03-13 19:12:51作者:未知

血糖低了吃什么食物好(血糖低了吃什么食物好竅門)

1、血糖較低的時(shí)候,可以吃香蕉,如空腹用早餐時(shí),可以掌握在一只雞蛋、一杯奶,100克-150克去皮香蕉,含有約22克-33克碳水化合物。

2、另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故盡量不多吃。但每減少25克主食,可以食用750克西瓜。

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