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1、石榴是一種味道非常鮮美的水果，一般建議最好在早上飯后吃或者是中午的飯后吃，不要晚上吃。

2、主要是因為石榴里面含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，攝入身體之后，這些糖分會在身體內(nèi)堆積的脂肪。如果晚上吃得太多的話，有可能會導致脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖，而且會升高血糖，不利于身體內(nèi)新陳代謝，容易得糖尿病。而且里面的膳食纖維比較豐富，白天吃完之后可以促進排便。