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1、具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的功效。鐵觀音里含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等營養(yǎng)成分。

2、禁忌一:忌空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷憎惡愛好。

3、禁忌二：忌飲燙茶太燙的茶水對人的喉嚨，食管和胃非常刺激較強(qiáng)。假如長時期飲用太燙的茶水，有可能引動這些個器官的病變。

4、禁忌三：忌飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，心明眼亮，冷茶對軀干則有滯寒，聚痰的副效用。

5、禁忌四：忌濃茶濃茶含咖啡堿，茶堿多，非常刺激強(qiáng)，易引動頭疼，睡不著。

6、禁忌五：忌沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳馨事物等可以半自動氧氣化，不止茶湯色暗，味差，香低，錯過仔細(xì)辨別價值，并且因?yàn)椴枞~中的維他命C，維他命P，蛋白質(zhì)等因氧氣化而減損，使茶湯營養(yǎng)價值大大減低，同時因?yàn)椴铚e置時間太久，遭受四周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微有生命的物質(zhì)(球菌和直菌)數(shù)目較多，很不衛(wèi)生。