国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

1、靈芝可以用來(lái)泡水，靈芝的體積很大，可以把它砸的小點(diǎn)，小點(diǎn)的塊就更容易泡開(kāi)。泡靈芝的水一般來(lái)熱點(diǎn)的水，燒開(kāi)之后大概80-90℃的水，進(jìn)去行浸泡。靈芝是木質(zhì)的結(jié)構(gòu)，涼水浸泡時(shí)浸泡度不夠好，因此用熱水去浸泡靈芝，喝靈芝的水就可以，一直到水的味道沒(méi)有太多靈芝的味道即可。這樣靈芝基本上有效的成分就可以融出來(lái)，之后就可以把靈芝扔掉再換靈芝再泡即可。

2、將靈芝磨成粉之后直接用開(kāi)水沖服，沖服的水溫應(yīng)保持在60度左右。也可以將靈芝切成小塊之后放置于砂鍋中進(jìn)行煎煮，一般煎煮半個(gè)小時(shí)左右即可飲用。還可以將靈芝和雞肉或者牛肉等食物煲湯后飲用。