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晚餐吃一個饅頭會胖嗎 饅頭配水為啥會瘦很多

更新時間:2023-07-01 13:30:10作者:佚名

晚餐吃一個饅頭會胖嗎 饅頭配水為啥會瘦很多

1、一般情況不會引起發(fā)胖。

2、身體長胖是因為攝入量比消耗量多、消耗的熱量少,或者運動過少,導致多余的熱量沒有及時消耗,轉化為脂肪到皮膚下、內臟或者肝臟等,引起體重增加,才會導致肥胖。饅頭的熱量為109大卡/100g,常見的饅頭重量一般是1-2兩重一個,因此一個饅頭的熱量在55-110大卡之間,散步半小時左右就能夠消耗掉,因此晚餐吃一個饅頭一般不會引起身體發(fā)胖。

本文標簽: 饅頭  

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