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1、消化道反應，桑葚吃多了會造成胃酸分泌過多，而使胃腸道的酸性更加嚴重，容易導致胃食管出現(xiàn)反流、燒心、惡心，甚至出現(xiàn)嘔吐，桑葚吃多了也會引起患者出現(xiàn)腹瀉的問題。

2、桑葚吃多了會造成血糖過高，容易誘發(fā)或者加重糖尿病的風險，桑葚含有很多的糖，大量食用之后會在體內(nèi)蓄積，使人發(fā)胖，甚至會影響脂肪代謝紊亂、糖代謝紊亂，而出現(xiàn)糖尿病、高血脂等疾病。

3、桑葚吃多了會對口腔進行染色，影響美觀，一般會讓口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的時候一定要注意。