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裙帶菜熱量(裙帶菜熱量多少大卡)

更新時(shí)間:2023-06-04 10:16:53作者:佚名

裙帶菜熱量(裙帶菜熱量多少大卡)

1、每100克裙帶菜所含熱量為45大卡??赡芎芏嗳藢?duì)于熱量45卡是什么概念還不太清楚。我們就列舉一下人們比較熟悉的蘋(píng)果所含熱量的高低來(lái)對(duì)比。100克蘋(píng)果所含的熱量為52大卡。蘋(píng)果是人們公認(rèn)的減肥圣品,就是因?yàn)樘O(píng)果的熱量低,而裙帶菜的熱量比蘋(píng)果還低7大卡。也就是說(shuō),裙帶菜的熱量是屬于很低很低的。因此,裙帶菜也常作為女性減肥的圣品,可以幫助瘦身的同時(shí)又補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、裙帶菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,據(jù)初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g,精脂肪0.32g,糖類37.81g,灰分18.93g,還含有多種維生素。正由于裙帶菜的熱量比較低,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又比較豐富,因此一般人群都可以食用。尤其適宜高血壓病,冠心病,動(dòng)脈硬化者、肥胖之人,甲狀膿腫大者、大便秘結(jié)之人、少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育、懷孕婦女以及哺乳期食用。但是平素脾胃虛寒,腹瀉便溏之人就不要貪一時(shí)口舌之快了。

本文標(biāo)簽: 裙帶菜  熱量  大卡  

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