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胡蘿卜熱量 胡蘿卜熱量高嗎

更新時間:2023-05-26 14:38:38作者:未知

胡蘿卜熱量 胡蘿卜熱量高嗎

1、胡蘿卜的熱量:41大卡/100g。每100克胡蘿卜含碳水化合物9.58克,脂肪0.24克,蛋白質(zhì)0.93克,纖維素2.8克。

2、胡蘿卜屬于日常生活中比較常見的蔬菜,一根胡蘿卜的重量大概在100克左右,含有熱量40大卡左右。適量的吃胡蘿卜,可以有效的吸收其中的維生素a,從而起到緩解視疲勞、改善夜盲癥的目的,而且胡蘿卜中的植物纖維極其豐富,可以有效的促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘,并且可以健脾開胃、增進(jìn)食欲,增強人體的免疫力,還有一定的降低血壓、降低血脂的功效。

本文標(biāo)簽: 胡蘿卜  熱量  

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