芝麻功效 芝麻功效與作用營養(yǎng)
2024-06-27
更新時間:2024-06-27 20:35:45作者:未知
芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥,通乳的功效??捎糜谥委熒眢w虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。
【注意】患有慢性腸炎、便溏腹瀉者、男子陽痿、遺精者忌食。
1、芝麻粳米粥:
黑芝麻30克,粳米60克。加水煮成稀粥食。亦可加糖調味服用。
源于《本草綱目》。本方主要取脂麻補肝腎以健筋骨??捎糜诟文I兩虛、筋骨不健、四肢酸軟無力等。
2、芝麻冰糖水
生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.有潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰的功效。
注:芝麻1把、生姜50克、共搗爛煮汁服,亦有述療效。