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1、拿出蔥白切成段洗凈，最好保留根須。

2、把洗凈的蔥白放到藥罐內(nèi)，加入3小碗水，大火約7-8分鐘燒熱，再用小火慢慢的熬半個小時，注意將藥罐的蓋子蓋住。

3、半小時后熬到只有一碗水，倒在碗里，蔥白撈出不吃；加入大量胡椒粉（2小勺），把胡椒粉攪動下即可，注意要趁熱喝下。