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怎么吃鐵皮石斛最好(石斛怎么吃效果最好)

更新時(shí)間:2023-04-03 08:10:39作者:佚名

怎么吃鐵皮石斛最好(石斛怎么吃效果最好)

1、鮮吃:先將鐵皮石斛洗凈,然后直接放入口中細(xì)嚼,少量余渣吞咽即可。如果是市場(chǎng)上買的鐵皮石斛,建議先去除鞘皮后再吃,口感更佳。通過(guò)現(xiàn)代的科學(xué)儀器和大量醫(yī)學(xué)證明:鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛堿,清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。

2、鮮榨汁:鐵皮石斛鮮榨汁,像榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁一樣,取出最新鮮的鐵皮石斛,在果汁機(jī)進(jìn)行鮮榨,不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分,對(duì)于夏季飲用而言,更能起到消暑解渴的作用。

  

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