三七不能和什么一起吃(三七不能和什么一起吃?)
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-06-07 00:52:01作者:admin
落枕又叫“失枕”或“失頸”,多因睡覺時(shí)枕頭太高或太低導(dǎo)致一側(cè)頸部肌肉處于過伸的狀態(tài),或慢性勞損加上復(fù)感外邪,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉塞,氣血停滯所致,落枕后一般會出現(xiàn)頸項(xiàng)一側(cè)或雙側(cè)肌肉酸楚疼痛的明顯現(xiàn)象,那么落枕按摩有用嗎?該按摩哪些部位來緩解疼痛好呢?
有用。
落枕主要表現(xiàn)為頸項(xiàng)感到疼痛以及活動受限,活動的時(shí)候會更加疼痛,甚至擴(kuò)散到背部,頭部或上臂,通過按摩可以溫通經(jīng)絡(luò),理筋止痛,疏散風(fēng)寒,使頸部肌肉放松,并保持氣血通暢,使落枕的癥狀消除。
風(fēng)池穴主要是用來治療頸椎病導(dǎo)致的頭脹痛,頭暈,落枕,頸椎活動受限,頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適等癥。
按摩方法:患者坐好,施術(shù)者站在患者身后,一只手扶住患者前額,另一只手的拇指和食指分別揉捏患者的風(fēng)池穴,揉捏30秒左右,直到局部有酸脹感即可停止。
風(fēng)池穴位置:在頸后兩側(cè)枕骨下方,發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
天柱穴是治療頸部,脊椎,頭部以及神經(jīng)內(nèi)疾病的首選穴位,主要用來治療落枕,頸椎酸痛,肩周炎以及肩膀肌肉僵硬,麻痹,疼痛,酸痛等癥。
按摩方法:患者坐好,施術(shù)者坐在患者身后,拇指和食指同時(shí)著力對患者的天柱穴進(jìn)行按壓,按壓時(shí)間為2分鐘左右,直到局部有酸脹感即可停止。
天柱穴位置:位于頸部,在后發(fā)際正中旁開兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
肩井穴可以活絡(luò)消腫,祛風(fēng)清熱,主要用來治療落枕,頸項(xiàng)肌痙攣,頸椎病,頸椎活動受限,頭項(xiàng)強(qiáng)痛,肩膀疼痛,肩周炎,肩背部酸痛等癥。
按摩方法:患者坐好,兩只手的中指分別置于兩側(cè)的肩井穴,然后用指力從輕到重的一邊拿一邊提拔肌肉,直到肩部和項(xiàng)部的肌肉放松為止。
肩井穴為止:正坐位,位于肩上,在大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)取穴。
治療睡覺時(shí)落枕最有效的穴位就是落枕穴,該穴位主要用來治療落枕導(dǎo)致的頭部旋轉(zhuǎn)困難,頸部不適或頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥。
按摩方法:左側(cè)落枕用右手拇指指尖點(diǎn)按左側(cè)落枕穴2分鐘,以感到酸脹為度,同時(shí)頸部沿著各方向做稍大幅度活動;右側(cè)落枕則按摩方法與左側(cè)相反,力度從輕到重,讓酸麻腫脹感覺往上擴(kuò)散。如果感覺放射到頸部,治療效果更好。
落枕穴位置:在手背第2,3掌骨間,掌指關(guān)節(jié)后0.5寸處。
患者仰臥,按摩者用雙手同時(shí)對患者肩部肌肉進(jìn)行拿捏按揉,力度在患者可以承受的范圍內(nèi),這樣可以減輕肩背部肌肉緊張,緩解肩部肌肉群疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),緩解落枕導(dǎo)致的肩頸不適癥狀。
患者俯臥,按摩者用一只手扶住患者的腰部,另一只手的四指微握于掌心,張開拇指,用小魚際滾揉后背肌,滾揉的速度可以慢慢加快,這種方法可以通經(jīng)止痛,舒筋活絡(luò)。