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純牛奶煮沸后還能喝嗎（純牛奶煮沸后還有營(yíng)養(yǎng)嗎）

更新時(shí)間：2023-07-21 02:58:25作者：佚名

純牛奶煮沸后還能喝嗎（純牛奶煮沸后還有營(yíng)養(yǎng)嗎）

1、純牛奶煮沸后不可以喝的。牛奶加熱到100度左右，溫度太高，已經(jīng)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,乳糖會(huì)逐漸分解，產(chǎn)生少量甲醛和乳糖。

2、純牛奶中有一定含量的維生元素和豐富的鈣元素，鐵銅乳磷脂，有利于骨骼和牙齒的生長(zhǎng)起到全身健體的作用，日常生活中加到溫?zé)岬某潭染涂梢哉Ｊ褂?。睡前喝一杯純牛奶可以避免失眠的情況發(fā)生。

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