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1、根據(jù)天氣加減衣

進入秋日，天氣開始有轉(zhuǎn)涼的跡象，特別是經(jīng)歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。

面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應(yīng)該要學(xué)會給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數(shù)。在什么時候決定給孩子穿多少衣服呢？當(dāng)然就是在早晨起床時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發(fā)生突變，就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外，父母最好能夠為孩子選擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。

2、學(xué)會“捂”兩頭

常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度給孩子來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。

對于“春捂”，醫(yī)生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳著涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。而關(guān)于“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的衣服，應(yīng)該稍微讓他感覺到一點點寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大粽子了。

3、補充維C、維A

為了增強孩子的抵抗力，媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。

4、喝些蜂蜜水

中醫(yī)理論認為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效，適當(dāng)喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康發(fā)育。

5、及時就醫(yī)

一旦孩子出現(xiàn)感冒癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽等，要盡快送醫(yī)，避免因為耽誤病情，而使孩子病情加重?zé)煞窝住?/p>